Suggerimenti utili per imparare a pedalare e correre su distanze medio lunghe riuscendo a gestire la fatica.
Pedalare meditando, meditare pedalando.
06/04/2009
La bicicletta è una attività sportiva che contribuisce al buon umore alla buona salute, in poche parole al proprio benessere psico-fisico. Meditate gente, meditate.
Primi basilari e generici consigli per partire nel modo corretto.
05/04/2009
Bicicletta adeguata, abbigliamento appropriato, scarpe corrette, ruote ben gonfie, camera d'aria di scorta, pompa, riserve energetiche e acqua perchè....borraccia asciutta, la vedo brutta.
Approfondimento sull’efficienza del mezzo.
04/04/2009
Una bicicletta efficiente e adeguata al proprio stile di interpretare percorsi e distanze, è un ottimo modo per iniziare bene. E chi ben comincia.....si sa...
L’arte della pedalata rotonda
03/04/2009
Come vestirsi nella stagione fredda
02/04/2009
Il guardaroba invernale è più articolato: pantalone lungo imbottito, manicotti, giacca aderente e adatta a mentenere la temperatura corporea a livelli confortevoli, senza sudare come maiali......la vita a volte è dura, ma a volte ce la complichiamo da soli...
Come vestirsi nella stagione calda
02/04/2009
Il guardaroba minimo del bravo ciclo turista deve prevedere, una maglia, un giacchino antivento, un pantaloncino tecnico con imbottitura, calzini, scarpe, guanti....tutto perfettamente coordinato per essere "alla moda" o meglio trendy...carpe diem, noctem quoque!
Mangiare, o meglio, nutrirsi adeguatamente.
01/04/2009
La famigerata cotta è sempre in agguato e quando arriva è meglio fermarsi un attimo, riprendere le energie mangiando e bevendo adeguatamente, ma come evitarla? imparando la differenza tra nutrirsi e mangiare...in vino (et cibo) veritas.
Taccuino di allenamento e prime salite
31/03/2009
Pur senza mai raggiungere la perfezione del gesto atletico, il tapascione, consapevole e orgoglioso di esserlo, trova soddisfazione nelle sue prestazioni personali, in salita, in pianura, in discesa....ubi maior, minor cessat.
Pedalare in gruppo e tenere la scia
30/03/2009
Primo test vero su 90km, in gruppo per avere compagnia e ogni tanto "farsi tirare" sfruttando l'altrui scia o ruota....del resto c'è chi tiene famiglia e chi tiene la ruota...
Giro breve ma veloce
29/03/2009
Distanza breve, ma velocità media più sostenuta, rapporti agili per una elevata frequenza di pedalata....ma ne vale proprio la pena? non è meglio girovagare guardando il paesaggio...e fermarsi in trattoria, per un panino e...restar due giorni a letto e non andar più via....(mogol-battisti).
Pedalare meditando, meditare pedalando.
06/04/2009
La bicicletta è una attività sportiva che contribuisce al buon umore alla buona salute, in poche parole al proprio benessere psico-fisico. Meditate gente, meditate.
Primi basilari e generici consigli per partire nel modo corretto.
05/04/2009
Bicicletta adeguata, abbigliamento appropriato, scarpe corrette, ruote ben gonfie, camera d'aria di scorta, pompa, riserve energetiche e acqua perchè....borraccia asciutta, la vedo brutta.
Approfondimento sull’efficienza del mezzo.
04/04/2009
Una bicicletta efficiente e adeguata al proprio stile di interpretare percorsi e distanze, è un ottimo modo per iniziare bene. E chi ben comincia.....si sa...
L’arte della pedalata rotonda
03/04/2009
Come vestirsi nella stagione fredda
02/04/2009
Il guardaroba invernale è più articolato: pantalone lungo imbottito, manicotti, giacca aderente e adatta a mentenere la temperatura corporea a livelli confortevoli, senza sudare come maiali......la vita a volte è dura, ma a volte ce la complichiamo da soli...
Come vestirsi nella stagione calda
02/04/2009
Il guardaroba minimo del bravo ciclo turista deve prevedere, una maglia, un giacchino antivento, un pantaloncino tecnico con imbottitura, calzini, scarpe, guanti....tutto perfettamente coordinato per essere "alla moda" o meglio trendy...carpe diem, noctem quoque!
Mangiare, o meglio, nutrirsi adeguatamente.
01/04/2009
La famigerata cotta è sempre in agguato e quando arriva è meglio fermarsi un attimo, riprendere le energie mangiando e bevendo adeguatamente, ma come evitarla? imparando la differenza tra nutrirsi e mangiare...in vino (et cibo) veritas.
Taccuino di allenamento e prime salite
31/03/2009
Pur senza mai raggiungere la perfezione del gesto atletico, il tapascione, consapevole e orgoglioso di esserlo, trova soddisfazione nelle sue prestazioni personali, in salita, in pianura, in discesa....ubi maior, minor cessat.
Pedalare in gruppo e tenere la scia
30/03/2009
Primo test vero su 90km, in gruppo per avere compagnia e ogni tanto "farsi tirare" sfruttando l'altrui scia o ruota....del resto c'è chi tiene famiglia e chi tiene la ruota...
Giro breve ma veloce
29/03/2009
Distanza breve, ma velocità media più sostenuta, rapporti agili per una elevata frequenza di pedalata....ma ne vale proprio la pena? non è meglio girovagare guardando il paesaggio...e fermarsi in trattoria, per un panino e...restar due giorni a letto e non andar più via....(mogol-battisti).
Pagine totali: 2
[1 2 ]
