I MIEI PRIMI 50 CHILOMETRI
…e non ho niente da mettermi.
Bike fitness – ride for fit vi dimostrerà che percorrere 50km in bicicletta non è un obiettivo impossibile. Un adulto, non completamente sedentario, salendo su una bicicletta da città pedala senza fatica a 15-17km/h. Ad una andatura di 20km/h, 50km di pianura si affrontano in circa 2h e 30′ + “pausa caffè”. Con una bicicletta da corsa, molto più efficiente e scorrevole di qualsiasi city-bike è un obiettivo sicuramente possibile.
Ride for Fit ti invita a sfidare la tua mente, scoprire il fascino della bici da corsa
e le potenzialità della tua energia personale
COSTI BIKE FITNESS - ride for fit
I costi sono riferiti ad uscite di 4 ore circa (teoria + pedalata + pausa caffè)
Costo del corso – 3 uscite – 190€ a persona (120€ x 3 uscite +70€ x tesseramento annuale)
- Il corso prevede 3 giornate con uscite di sola pianura, nell’area dei Navigli. Sabato mattina e/o infrasettimanale.
Costo singole lezioni:
- individuale € 140
- 2 persone € 70 x persona/lezione
- 3/4/5 persone € 160 a lezione (ripartito per il numero di partecipanti, max 5pax)
Costo noleggio bici da corsa, per i partecipanti ai corsi è di 30€/gg.
- Per ragioni assicurative è richiesto il tesseramento con Turbolento Thinkbike SSD o con altra società/associazione affiliata UISP. Costo annuale del tesseramento Turbolento FCI € 70, valido dal 1 gennaio al 31 dicembre, con assicurazione RC e infortuni.
DOMANDE E RISPOSTE
Con che tipo di bici si può partecipare?
E se non ho la bici da corsa ?
Se non avete la bici da corsa, potete noleggiarla per iniziare il corso, poi se vi appassionate, deciderete quale bicicletta comprare. Vai alla pagina Bike Rental per vedere la tipologia di biciclette offerta. Il costo/giornata per chi è iscritto ai corsi è di 30€.
Ma devo usare pedali che bloccano il piede?
E se non ce la faccio?
A quale velocità media si pedala?
Obiettivo dell’ultima uscita: 72km in 3h, con una pausa. Il che vuol dire 24km/h di velocità media, tenuta per 3h. In pianura vi dimostreremo che, con una bicicletta efficiente e qualche trucco del mestiere, non è impossibile.
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